5 Dbaj o młodą i piękną skórę

Tych 5 dbałości o młodą i piękną skórę należy przestrzegać codziennie:

1º Chroń skórę przed światłem słonecznym

Używaj kremów przeciwsłonecznych za każdym razem, gdy wychodzisz z domu, a nie tylko na plażę. Działanie promieni ultrafioletowych powoduje głębokie zmiany skórne, starzenie się skóry.

2. Utrzymuj skórę w czystości

Używaj kremowych emulsji, mleczek czyszczących lub mydeł w płynie. Suchej skóry nie należy myć mydłem. W przypadku skóry tłustej najlepiej stosować nietłuste roztwory czyszczące. Bez pozostałości skóra będzie lepiej oddychać. Maksymalny limit czyszczenia wynosi trzy razy dziennie.

3. Zawsze nawilżaj skórę

Nawilżona skóra utrzymuje naturalną warstwę ochronną. Nawet tłuste skórki muszą być nawilżone, ponieważ tracą również wodę, a najlepsze środki nawilżające są nietłuste. W przypadku wrażliwej skóry unikaj produktów z alkoholem. Wykonaj test online, aby dowiedzieć się, jaki masz typ skóry.

4. Dbaj o jelito

Zastosuj dietę niskotłuszczową i bogatą w błonnik oraz naturalne pokarmy, ponieważ pozwala to uniknąć zaparć i innych problemów, które mogą wpływać na jelita, a w konsekwencji na skórę. Uwzględnij także pałeczki kwasu mlekowego w swojej codziennej diecie, takie jak jogurt i Yakult, ponieważ są korzystne dla flory jelitowej.

5. Złuszczają skórę, aby przyspieszyć odnowę komórkową

Proces ten pomaga usunąć brud i martwe komórki skóry, a także stymuluje produkcję kolagenu i poprawia miejscowe krążenie, zmniejszając przebarwienia skóry. Środki złuszczające należy stosować raz w tygodniu.

Przestrzeganie tych środków ostrożności jest ważne, aby skóra twarzy była zdrowa i piękna, wolna od oznak i niedoskonałości.

Aby skóra była piękna, ważne jest również wykonanie drenażu limfatycznego na twarzy. Zobacz krok po kroku na wideo: