Jeśli podejrzewasz, że Twoje ciśnienie krwi jest wysokie lub niskie, ponieważ masz objawy, takie jak niewyraźne widzenie, niewyraźne widzenie lub zawroty głowy, należy natychmiast zmierzyć ciśnienie krwi. Jednak pozornie zdrowi ludzie, którzy nie mają tych objawów, powinni mierzyć ciśnienie krwi tylko co 2 lata, podczas gdy osoby z nadciśnieniem powinny mierzyć ciśnienie krwi co 3 miesiące lub zgodnie z instrukcjami kardiologa.
Nawyk mierzenia ciśnienia krwi jest postawą zapobiegania chorobom i jest szczególnie ważny u osób z wywiadem rodzinnym nadciśnienia, chorób serca lub nerek, udaru mózgu, cukrzycy lub osób z nadwagą. Jednak lekarze i pielęgniarki często sprawdzają ciśnienie krwi podczas wszystkich wizyt lekarskich.
Zdrowe osoby
Zdrowe osoby w wieku do 49 lat powinny sprawdzać ciśnienie co 2 lata, jeśli ich ciśnienie zawsze było normalne. Od 50 roku życia ciśnienie należy mierzyć co roku, ponieważ ciśnienie rośnie z wiekiem. Jeśli ciśnienie jest zawsze wysokie, upewnij się, że ciśnienie jest naprawdę wysokie, a następnie umów się na wizytę u kardiologa, aby rozpocząć właściwe leczenie, które może obejmować dietę o niskiej zawartości soli, regularne ćwiczenia, aw niektórych przypadkach przypadki, stosowanie leków ciśnieniowych.
Pacjenci z nadciśnieniem tętniczym
W przypadku osób, u których zdiagnozowano nadciśnienie i które przyjmują już leki kontrolujące ciśnienie, zaleca się mierzenie ciśnienia co 3 miesiące lub zgodnie z instrukcjami kardiologa, ale zawsze zwracając uwagę na wartości ciśnienia, aby że lekarz od czasu do czasu dokonuje ponownej oceny, ponieważ jest to niezbędne, aby dostosować leki i dietę. Zobacz, jak powinieneś jeść, aby kontrolować swoje ciśnienie w: Dieta na nadciśnienie.
Wartości referencyjne ciśnienia krwi
Normalne ciśnienie krwi u dorosłych wynosi zwykle około 120/80 mmHg. Można jednak wyświetlić następujące wartości w tabeli.
|
Kategoria: |
Maksimum (skurczowe) |
Minimum (rozkurczowe) |
| Normalne | 130–139 | 85 - 89 |
| Łagodne nadciśnienie tętnicze | 140–159 | 90 - 99 |
| Umiarkowane nadciśnienie tętnicze | 160 - 179 | 100 - 109 |
| Ciężkie nadciśnienie tętnicze | 180 - 209 | 110–119 |
| Bardzo ciężkie nadciśnienie tętnicze | 210 maja | Ponad 120 |
W przypadku osoby mierzącej ciśnienie krwi i prezentującej wartości odpowiadające nadciśnieniu, skontaktuj się z lekarzem, aby uniknąć powikłań, takich jak na przykład zawał serca lub udar.
Niektóre czynniki, które wpływają na wartość ciśnienia, to nerwowość, lęk lub lęk, gorączka, wysiłek fizyczny krótszy niż 15 minut, palenie lub picie kawy 30 minut temu. W takich przypadkach należy unikać pomiaru ciśnienia, ponieważ czynniki te zwiększają ciśnienie, a wartości nie są prawdziwe.
