Degustacja i konkurs: co jeść

Aby ułatwić uzyskanie dobrej oceny w testach, takich jak egzamin wstępny i egzaminy publiczne, pokazujemy najlepsze sekrety, które pozwolą zwiększyć twój mózg i przekształcić go w super komputer!

Tak to wygląda: w dniach przed badaniem, podczas gdy studiujesz wszystkie przedmioty, ważne jest, aby karmić swój mózg dodatkowym paliwem! To prawda! Twój mózg potrzebuje specjalnego rodzaju jedzenia, aby poprawić pamięć i uzyskać super szybkie myślenie.

Podczas nauki

Pierwszy krok: postaw na śniadanie!

To najlepsze śniadanie dla tych, którzy spędzą dzień na nauce, ponieważ pomaga obudzić mózg, nie leniąc się z powodu pełnego brzucha! Zobacz:

Drugi krok: nie zapomnij zjeść czegoś przed obiadem !!!

Jak wspaniale! Będziesz mógł zatrzymać się na kilka minut, aby zresetować… i z bardzo dobrą wymówką!

Te pokarmy dostarczają minerałów i dodatkowej energii, aby dotrzymać kroku i przechowywać informacje:

Trzeci krok: Zjedz mega zdrowy lunch!

Okej, to nie wygląda na najsmaczniejsze jedzenie na świecie… Ale omega 3 jest świetna do pobudzenia twojej pamięci! Poza tym, jeśli zjesz feijoadę, to sprawi, że będziesz śpiący. I nie możesz uczyć się z zamkniętymi oczami, prawda?

4. krok: środkowe popołudnie? Przestań!

Co będziesz teraz jeść Pozwalamy Ci wybrać jedną z 3 opcji, pełną przeciwutleniaczy, aby przyspieszyć reakcje mózgu i poprawić zdolność uczenia się:

Krok 5: Dobrze zakończ dzień…

Oto plan posiłków dobiega końca (i dzisiejsze badanie !!!).

Ach !! A jeśli nadal studiujesz i śpisz późno, nie zapomnij coś zjeść przed pójściem spać! Co powiesz na płatki owsiane, pieczone jabłko lub jogurt? W ten sposób gwarantujesz, że śpisz dobrze i budzisz się w dobrym nastroju!