Czy kiedykolwiek wyobrażałeś sobie jedzenie łapy wołu? A zapach dymu, czy jest dobry w jedzeniu? Często żywność nie jest taka, jak się wydaje, szczególnie uprzemysłowiona, a niebezpieczeństwo istnieje, ponieważ wiele produktów, które wyglądają dobrze, w rzeczywistości są złe, i ostatecznie szkodzimy zdrowiu, spożywając je często.
Oto 7 przykładów żywności, która nie jest tym, na co wygląda.
1. Kapar
Kapar to przyprawa szeroko stosowana do przygotowywania mięsa, ryb i sałatek. Ale zamiast zioła lub nasion, w rzeczywistości jest to pączek kwiatu z Morza Śródziemnego i przed spożyciem musi być solony przez kilka dni.
Kapary są bogate w witaminę A, wapń i magnez, pomagając utrzymać zdrową skórę i włosy oraz pomagając rozluźnić mięśnie. Ponadto każda łyżka kaparu ma tylko 4, 5 kalorii, co czyni ją doskonałą przyprawą do stosowania w dietach odchudzających.
2. Grzyby
Kto myślał, że grzyb jest rośliną, mylił się. Pomimo uprawy w ogrodzie, grzyby są grzybami, żywymi istotami z tej samej grupy pleśni chlebowych i chilblain na stopach.
Oprócz grzybów jadalnych, takich jak pieczarki, istnieją również grzyby ważne w medycynie, takie jak te, które wytwarzają antybiotyk penicylinę oraz trujące grzyby, które są szkodliwe dla zdrowia nawet po ugotowaniu, powodując nudności, wymioty i omamy.
3. Hamburger
Hamburger jest zwykle wytwarzany z resztek mięsa, które gromadzi się w ciągu dnia, jest bogate w tłuszcze, a czasem już nieaktualne.
Idealnym rozwiązaniem jest spożywanie domowego hamburgera lub poproszenie rzeźnika, aby zrobił hamburger z wybranym mięsem. Dlatego oprócz wysokiej jakości mięsa unikasz także spożywania dodatków i konserwantów z gotowych hamburgerów.
4. Kani Kama
Kani Kama, szeroko stosowana w daniach z sushi i owoców morza, oprócz ryb zawiera również jajka, ziemniaki i cukier. Ponadto jest również bogaty w sól, co sprzyja zatrzymywaniu płynów i przybieraniu na wadze.
5. Dieta i lekkie potrawy
Dieta i lekkie produkty spożywcze nie zawsze są najlepszym wyborem, ponieważ w celu poprawy smaku i uczynienia ich smaczniejszymi, przemysł często zwiększa ilość tłuszczu i soli, co jest bardziej szkodliwe dla zdrowia. Zobacz przykład etykiety i dowiedz się, jak schudnąć bez konieczności spożywania diety i światła.
6. Dżem Mocotó
Może się to wydawać dziwne, ale prawda jest taka, że galaretkę mocotó zrobiono z łapy krowy. Pomimo dziwnego pochodzenia jest pyszny i bardzo odżywczy, bogaty w witaminę A, B1, B6, B12, C, kwas foliowy i kwas pantotenowy.
7. Kiełbasa
Każdy, kto myśli, że kiełbasa jest zrobiona wyłącznie z wołowiny lub kurczaka, jest bardzo w błędzie. Zawiera wszystko: wołowinę, kurczaka, wieprzowinę, indyka, soję, skrobię ziemniaczaną, a nawet aromat dymu. Ponadto jest bogaty w konserwanty i dodatki poprawiające smak i przedłużające trwałość.
Idealnym rozwiązaniem jest zatem przeczytanie etykiet, aby wiedzieć, co jesz, ponieważ nie wszystko, co dobre, jest dobre dla twojego zdrowia, a choroby takie jak cukrzyca i nadciśnienie mogą powstać z powodu nadmiernego spożycia żywności, która najwyraźniej nie jest szkodliwa.
Obejrzyj wideo, w którym nasz dietetyk opowiada o tych produktach i podaje wskazówki, jak unikać uprzemysłowionych produktów szkodliwych dla zdrowia.
Aby zwiększyć różnorodność swojego menu i spożywać więcej błonnika, witamin i minerałów, zobacz 7 kroków, aby nauczyć się lubić warzywa.
